Ginnastica DolceCorso di Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce

E’ il corso multifunzionale adatto a tutti e a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica ma che vogliono ricominciare a prendersi cura di se stessi. Il corso prevede esercizi semplici, ma molto efficaci, che non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni. Pur mantenendo le strutture e non creando eccessive sollecitazioni, la ginnastica dolce è in grado di attivare la muscolatura, di lavorare sulla circolazione sanguigna, di portare beneficio a ossa, legamenti, articolazioni.

I benefici della Ginnastica Dolce sono molti:

  • Aumenta il tono muscolare
  • Maggior elasticità muscolare e mobilità articolare
  • Aumenta la percezione del proprio corpo
  • Migliora la respirazione e la circolazione sanguigna

DURATA 50’

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