Fitness AvanzatoFitness Avanzato

Il Fitness Avanzato è la tipologia di allenamento che verte sul DTS - Dimagrimento, Tonificazione e Salute.

II training che viene proposto utilizza i movimenti anatomico-funzionali e offre la possibilità di sfruttare tutte le potenzialità del proprio corpo, ottimizzando anche la tua capacità Cinestesica.

Gli esercizi proposti alle diverse intensità potranno aumentare il tono muscolare, la flessibilità articolare, l'elasticità  muscolare, l 'efficienza cardiocircolatoria e aumentare l'EPOC definito come il Consumo Ossigenale Post Esercizio Fisico, che porterà l'utilizzo del tessuto adiposo come fonte energetica per ii recupero post allenamento fisico.