Cross TrainingCross Training

crosstraining

 

Il corso di Cross Training è caratterizzato da diversi esercizi combinati, a corpo libero e con l’utilizzo dei sovraccarichi. L’alta intensità stimola il metabolismo determinando una diminuzione del peso corporeo. L’utilizzo dei sovraccarichi determina l’aumento della forza e migliora il funzionamento dell’apparato muscolo-scheletrico. Il raggiungimento della massima efficienza corporea è l’obiettivo che si prefigge il corso, insegnando nuovi elementi tecnici così da poter svolgere un all’allenamento sempre diverso ma soprattutto divertente.

DURATA 50’